げんきのこ

皆さま、こんにちは。
神奈川県大和市鶴間スギヤマ歯科医院、歯科衛生士の大岩佳子です。

寒暖の差が激しいこの時期、体調崩さないか毎日心配ですよね…

そこで、栄養満点で簡単!!
きのこのクリームスープをご紹介します

※きのこは何種類でもOK!ビニール袋に入れて小麦粉(大さじ2杯弱)をまぶしておきます。

鍋で、玉ねぎとベーコンのみじん切り、きのこをオリーブオイルで炒め、お酒を少量入れます。
その後、牛乳、コンソメを入れて2〜3分煮込み、塩、コショウで味を整えて出来上がりです!

きのこは免疫力アップにも繋がるとのこと、そしてヘルシー👍
皆さまも沢山召し上がって、お元気にお過ごしください🤗