こんにちは

歯科衛生士の伊藤美穂子です。

ご挨拶が遅くなりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

冬の寒さも厳しくなり、寒さが苦手な我が家のトイプードルは床暖房のカーペットの下に潜りっぱなしなので、暖かい新居を買ってあげました。

さて、先日『歯が白くなる食べ物』という面白い記事を見つけました。

その記事には歯が黄色くなりやすい食べ物としてコーヒー、お茶、ワイン、炭酸飲料などですが、歯が白くなる食べ物としてりんご、ナッツ類、繊維の多い生野菜、しいたけ、イチゴ、玉ねぎ、パイナップル、オレンジだそうです。

理由としては、食物の繊維や食物に含まれる菌や酸などが色素を分解して着色を抑えるそうです。

いずれにしても美味しいものを食べながら歯を白くする。そんなことが現実にできたら嬉しいですね（*^_^*）